这个世界上，有一种特别的职业。

没有假期，没有酬劳。

需要24小时待命，甚至还得做好牺牲自己生活的准备。

有时候，你会被气到独自抹眼泪；也有可能会被烦到，想把自己锁进厕所静静……

这份工作明明一点也不惬意，可全球却有数亿人正在做。

我想，你已经猜到了？这份工作，便是「全职妈妈」。

当一个女人成为「全职妈妈」后，她的生活会发生多大改变？

或许在我的朋友佳怡身上，你能看到一些影子……

佳怡今年32岁了，自从升级做了宝妈，她就像上了永久的机械发条，一刻也不得停歇。

光是看她每天的作息表，都让人觉得「窒息」。

6：30 起床给全家人做早餐 7：30 送儿子去幼儿园 8：00 买菜、收拾房间、准备午餐 15：30 接儿子放学 17：00 准备晚餐 19：00 陪孩子写作业 20：30 哄孩子睡觉 21：00 洗衣服、拖地 23：00 准备睡觉……

一天24小时，超过12小时的时间，她都分给了家人。

这还是日常，换作周末，连送儿子去各个兴趣班，都是卡点，无缝对接！

她忙到没时间理发、没时间化妆；

不是在接孩子，就是在接孩子的路上；

偶尔出来约饭，手机时时刻刻不离手，一边吃还一边回老师微信，确认儿子的放学作业……

也难怪，她吐槽自己简直比上班时更忙！

都说：废掉一个女人最隐蔽的方式，是让她忙到没时间成长。

这1年来，佳怡读完的书不超过5本……

这不，最近又到了考研季，提起去年考研成功的老同学，佳怡一脸羡慕。

同样是孩子妈，别人却利用碎片时间，活出了人生另一种可能性。

自己看似马不停蹄，却一直没有真正的成长。

不仅如此。

脱离职场，每天围着家长里短，佳怡也渐渐发现，自己和老公常常陷入没有波澜的沉默。

两个人差距越来越大，能交流的话题越来越少。

住在一起，不再像夫妻，更像是室友。

讲到这，佳怡越发委屈：「真的要这样度过一生了吗？」

虽然很残忍，但看到嘉怡满脸愁容，我还是忍不住提醒：

其实，你不是忙到没有时间成长，只是少了些时间管理的智慧。

只要你用心规划，命运从不会亏待每一个精心利用时间的日子。

罗曼·罗兰曾说：

「与其花许多时间和精力去凿许多浅井，不如花同样的时间和精力去凿一口深井。」

那些将生活规划得井井有条的高效能人士，大多都懂得时间分配的「二八定律」。

有选择的专注，远比瞎忙要重要得多。

想要有效利用时间，不妨试着把我们一天精力最充沛的时间，分配给这20%重要的事情。

试想一下：

你是不是早上刚上班时，精力更充沛，做事效率也更高？

而到了下午下班时，精力基本上都耗尽，什么都不想做，只想回家在沙发上好好躺一躺？

对吧！

人不是机器，不会时刻满电待机，因而时间分配也应更「人性化」一些。

所以，像佳怡这样的全职妈妈，其实可以把读书、学习这样重头任务，挪到精力充沛的下午。

相反地，把做家务当成一种「喘息」，分散开。

根据精力调整计划，而不是根据计划调整精力。

万事归因都是时间管理。

有时候，人与人的差距，就藏在简简单单的时间管理中。

类似巴菲特，他的日程表上，几乎没有那些CEO们必须要做的事情。

他把大段大段的时间都投入到了「研究投资」上。

这才成就了今天我们人人都敬佩的「股神」。

拥有14年时间管理经验的邹小强老师也常说：时间管理，其实是一门心理学。

当你的时间更「人性化」时，你的生活也将悄然改变……

提起时间管理，应该不少人第一时间会想起邹小强老师。

他专注时间管理实战 14 年，将市面上那些时间管理的理论、方法和工具，差不多都研究了个遍。

这些年来，他从国企离职，自由创业。

不仅属于自己的时间更多了，连年收入也一连翻了好几倍。

现在的他，基本上每天工作4小时就能够年入百万。真正做到了「有钱又有闲」！

只要不工作，他差不多都会放缓脚步，陪陪家人。

和家人一起到处旅游，吹吹海风和踩踩沙滩；或者发展下自己的兴趣爱好，学习一门新的乐器——尤克里里。

但其实，一开始的他也并不会时间管理。

2007年，那时他还是国企里的普通职工，月薪3000。

整天忙忙碌碌的，却没有预期的结果。

有一天，领导把他叫到办公室，送给他一本关于时间管理的书：《搞定》。

你想想，如果老板送你一本关于时间管理的书，那说明什么？

你的时间管理很差嘛！

他想，既然领导都暗示了，那就照做吧。

从那时起，邹老师就开始践行书里的方法，并且把实践经验分享在博客上，一分享就是14年！

广泛的学习，再加上自己的实践复盘，很快他就拥有了3w+死忠粉。

就这样，陆陆续续地，开始有人邀请他出书、讲课、做分享。

他走进北大、清华MBA班讲授时间管理课程；

被腾讯、小米、微软中国、百度、招商银行、和记黄埔等众多知名企业邀请前去培训。

他还开设了个人线下学习课程，为职场新人提供时间管理培训。

这些年，他的线下课程场场爆满，「邹小强时间管理学院」每年有1.5万人一起实践，积攒了丰富的时间管理实战经验。

他写的2本关于时间管理著作——《小强升职记》和《只管去做》。豆瓣评分都在8.7以上，到现在已经累计销售100多万册。

要知道，豆瓣评分超过8.5分的书少之又少。

而小强老师的两本书都上了榜！

每当有人问起，他生活发生如此大改变的秘诀，他总会笑着说：做好人性化的时间管理，就好了。

我们不是机器人，时间管理也要人性化一点。

为此，邹老师还独创了个人效能环。

这是一套时间管理的系统，它可以帮助我们整合所有时间管理方法，一步一步实现自己定下的小目标。

前不久，邹老师跟当初送他书的领导聊天：

「您知道吗？当年那本书改变了我的人生。」

领导笑了笑说：「其实当年那本书我同时送给了三个人，只有你的人生发生了改变，所以，是你自己改变了自己的人生。」

从月薪3000到年入百万，邹老师用「时间管理」开拓人生新曲线。

拖延症、做事三分钟热度、时间很碎、效率很低……

想必，我们生活中多多少少都会遇到「时间管理」的难题。

也试过番茄工作法、四象限工作法、任务分解法，甚至连知识管理都搬出来了，但自律，好像总和自己扯不上关系……

要想解决这些难题，有一个前提，那就是不要把自己当作机器。

你需要人性化的时间管理！

为此，Momself 特别邀请到邹小强老师，请他分享自己的时间管理干货，精心制作了这门《时间管理实战训练》。

都说「你怎样过一天，就怎样过一生」。

新的一年你想怎么过？ 与其碌碌无为，焦虑内耗，不妨给自己一个机会改变！

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邹老师的课，不仅走脑，更会走心。

不讲大道理，只教你如何人性化地运用它。

整天为家操心的宝妈：

可以更弹性地安排每日计划，平衡工作生活，还能腾出时间提升自己，让自己更有底气……

没日没夜辛苦加班的打工人：

趁现在赶紧学起来，同样的时间比别人做更多有价值的工作，升职加薪快人一步……

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