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第15章 正确悟道（第1页）

<divid="er_ip"><b><b>我没有想到在灵异社里的第一次活动竟然是讲道。

我侃侃而谈，从佛家到道家，到耶稣，到伊斯兰的这些天使们。

“很多人把修行当做高不可攀的事情，其实不是如此，走正确的修行之路，成道就在数年之后。”

“正确的修行很简单，首先不能耗散自己的精气，然后就是积累自己的精气。

古代很多皇帝崇尚修道成仙，但是没法积累自己的精气，所以成仙成道就成了一个实现不了的梦。

可是在座的各位也不要盲目乐观，请问几个俗人能做到养精蓄锐而不泄漏精气的？如果诸位能做大养精不泄，早就成仙成道了！”

“能做到养精不泄，然后就是不断增长自己的精气。

那么如何做呢？古代真人们已经为我们做出了表率了，那就是吐纳。

例如象乌龟一样吐纳，拉长呼吸下咽口水。

一分钟下咽口水10次，一个小时下咽口水600次，这样一天就可以下咽7200次，足足有一大碗津液进入了肠胃，这样就杀菌消毒，同时氮气和氧气随着津液下咽进入肠胃进行作用生成化合物，产生有能量的物质和释放能量。

科学家证明，在肠细菌的作用下，氮气和氧气是可以生成一氧化氮这种物质的。

一氧化氮进入毛细血管对身体作用很大。

一氧化氮起着信使分子的作用。

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