膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
大汉雄师
新书筹备中！...
执掌仙国
一块低阶玉碑，却有无上造化。仙器法阵灵丹功法，取之不尽，只需收集足够妖魄。底层小修士陈元，遭人陷害，偶得仙缘，开辟家园。从最低级的庄园开始，他拓展着自己的疆域，建堡垒修巨城筑府域一统九州开创无上仙国！在他的领地有最独特的建筑，使修士们进修一日万里有最神奇的仙境，可植仙草牧神兽有最强大的阵法，改阴阳造五行，吞天灭地有最繁华的坊市，秘宝与欢娱，无所不有上古辛秘，妖潮之劫，域外天魔，地底蛮鬼，浩瀚修仙之界，波澜壮阔的大时代画卷，看一代仙帝，如何从底层一步步往上爬，渡过万劫千难，终成不朽传说！...
豪门盛宠：早安A夫人
他是躲匿在都市里的血族亲王，出身高贵富可敌国。她是隐藏在暗夜里的无情猎手，心狠手辣却又神经大条。让我体验下你的威猛A你也看得上？当腹黑的霸道总裁遇上高冷的傲娇萌妹，强者与强者的碰撞，最后鹿死谁手？推荐旧文妖娆祭司扑倒腹黑首领，新开读者群283502338...
极品幻神
两千年，风云变，封印出，逆天现，幻神惊，三界乱！人兽魔三界共存的幻神大陆，曾留下过这样一个预言。五行混沌，天降幻神，其中金掌狩猎，木控召唤，水司式神，火驭影武，土管封印。然而，一名被上天诅咒的逆天少年，将如何在这片弱肉强食的大陆上，历尽各种艰难险阻，由五行尽封到五行尽开，用血和汗书写震惊三界的传奇篇章？新书控兽高手在校园已经上传，希望大家多多支持！交流群215064710，欢迎大家踊跃加入。...
神秘首领，深深宠！
我想结婚！民政局门口，她没有配偶，哭得上气不接下气。那就结啊！第一次见面的他，强势将她带进了民政局。一场闪婚，将她和华夏国最神秘也是权势最大的男子绑在了一起。他一直在背后默默为她保驾护航，让她成了全华夏国女人的羡慕对象。只有这笨女人不知道，还傻乎乎的以为他是公务员某夜，正研究剧本的沐可人。拍开了在她身上游走的手。皇擎天，你没看到我正在搞艺术？你搞艺术。我搞你，叫深入艺术！皇擎天邪笑，将其打横抱起！...
灌篮之池上亮二
好久没看到完结的灌篮同人了，只看到一堆太监作品，只好自己动手写一个。湘北高中的球员都被写烂了，只好找其它球队的，前提是不能长的丑，还得有自己的特色，不能是那种只出一次的龙套，于是池上亮二亮相登场了这是属于池上亮二的高校传奇！...
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